Je me demandais si certaines personnes ici avaient exploré le chamanisme comme approche pour améliorer leur bien-être. Perso, j'ai lu pas mal de trucs là-dessus, mais je suis curieuse d'entendre des retours d'expériences concrètes. Est-ce que ça a aidé quelqu'un à gérer le stress, à mieux se connaître, ou autre ? Quels sont les aspects qui vous ont le plus marqués ? Et si vous avez des réserves, n'hésitez pas à les partager aussi, hein. C'est juste pour avoir un panorama complet.
Cohérence cardiaque, sophrologie... C'est sûr que c'est moins exotique qu'un voyage chamanique, mais au moins, on sait où on met les pieds. Merci pour ces suggestions, ArtisteVoyage75. Moi, perso, je suis toujours un peu méfiante avec les trucs trop "spirituels", donc commencer par des méthodes plus terre-à-terre, c'est peut-être pas une mauvaise idée.
