Comment lutter contre l'effet paille des cheveux ? Partagez vos astuces et conseils !
Commentaires (10)
Poignée13 - Hello Omar37, L'effet paille, c'est le fléau ! Les masques seuls ne suffisent pas toujours, surtout si le problème est plus profond ou si on agresse nos cheveux sans s'en rendre compte. Tu dis que tu en fais, mais quel type de masques utilises-tu ? Est-ce que tu regardes la compo ? Souvent, les produits "miracles" sont bourrés de silicones qui donnent une illusion d'hydratation, mais en réalité étouffent la fibre capillaire. Un bon masque, ça doit contenir des beurres végétaux (karité, coco, etc.) ou des huiles végétales (argan, avocat, jojoba…) pour vraiment nourrir en profondeur. Regarde aussi si tu as des agents hydratants comme la glycérine ou l'aloe vera. En plus des masques, revois peut-être ta routine complète. Quel shampoing utilises-tu ? Un shampoing trop agressif peut décaper le cuir chevelu et accentuer le manque de sébum. Il faut privilégier un shampoing doux, sans sulfates, et ne pas hésiter à faire des shampoings moins souvent si tu peux. Un après-shampoing protecteur est aussi indispensable pour refermer les écailles après le shampoing. Et un soin sans rinçage peut aider à maintenir l'hydratation tout au long de la journée. Les crèmes de soin sont top pour ça. Enfin, n'oublie pas que l'hydratation vient aussi de l'intérieur. Boire suffisamment d'eau, c'est la base, mais aussi consommer des aliments riches en acides gras essentiels (oméga-3, oméga-6) peut améliorer la qualité de tes cheveux. On parle souvent des bienfaits des poissons gras (saumon, maquereau) mais les huiles végétales (lin, colza, noix) et les oléagineux (noix, amandes, noisettes) sont aussi d'excellentes sources. Si tu as des carences, ça peut impacter tes cheveux. Et petit tips en plus, tu connais les poudres ayurvédiques ? Il y en a certaines (comme le brahmi ou l'amla) qui sont réputées pour fortifier les cheveux et stimuler la pousse. Tu peux les intégrer à tes masques ou faire des soins spécifiques avec. Bref, il n'y a pas de solution miracle unique, mais en combinant les bons soins externes et une bonne hygiène de vie, tu devrais voir une amélioration ! Courage pour ta crinière !
Omar37 - Wouah, merci Poignée13 pour toutes ces infos ! Je vais potasser tout ça et revoir ma routine de A à Z. Y'a du boulot, mais au moins j'ai une feuille de route ! Merci encore !
DJ Vif64 - Salut Omar37 et Poignée13, Super intéressant vos échanges ! C'est vrai que l'effet paille, c'est un peu la hantise capillaire. Poignée13 a raison de souligner l'importance de l'hydratation de l'intérieur, c'est un point que beaucoup négligent. En tant que consultant en santé publique, je me permets d'ajouter une petite perspective. L'état de nos cheveux est souvent un reflet de notre état de santé général. Un stress chronique, un manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée... tout ça peut se traduire par des cheveux secs et cassants. Donc, en parallèle des soins externes, il peut être utile de jeter un œil à son hygiène de vie globale. Par exemple, on parle souvent des oméga-3, mais les vitamines du groupe B sont aussi essentielles pour la santé des cheveux. On les trouve dans les céréales complètes, les légumes verts, les œufs... Une cure de levure de bière peut aussi être une bonne option, c'est bourré de vitamines et de minéraux bénéfiques. Et attention au fer ! Une carence en fer peut entraîner une chute de cheveux, mais aussi les rendre plus secs et fragiles. Surtout pour les femmes, il est important de surveiller son taux de fer, surtout pendant les règles. En plus des astuces cosmétiques, je pense qu'il est primordial d'identifier la cause profonde de ce problème. Est-ce que c'est lié à un changement de saison ? À un stress particulier ? À une modification de votre alimentation ? Parfois, un simple bilan sanguin peut apporter des réponses intéressantes. Dans tous les cas, je suis d'accord avec Poignée13, il faut privilégier les produits naturels et éviter les silicones à tout prix. Ils donnent une illusion de cheveux en bonne santé, mais à long terme, ils les étouffent et les abîment encore plus. Autant chercher une solution durable que de simples palliatifs. D’ailluers, j’ai même trouvé Comment soigner les cheveux avec un effet paille ? , ça peut aider certain. Et n'oubliez pas, la patience est la clé ! Il faut parfois plusieurs semaines voire plusieurs mois pour voir une amélioration significative. Mais en adoptant une approche globale et en étant régulier dans ses soins, on finit toujours par obtenir des résultats. Bon courage à tous pour vos crinières !
ArtisteVoyage75 - Hello ! Je rejoins ce qui a été dit sur l'importance de l'alimentation et de l'hydratation. Souvent, on cherche des solutions externes alors que le problème vient de l'intérieur. Personnellement, j'ai remarqué une amélioration significative de la qualité de mes cheveux en intégrant des compléments alimentaires à base de kératine et de biotine. C'est peut-être une piste à explorer, Omar37. Par contre, demande toujours l'avis de ton médecin ou pharmacien avant de commencer une cure, histoire d'être sûre que c'est adapté à tes besoins. Et surtout, ne t'attends pas à des miracles du jour au lendemain, il faut être patiente et régulière !
Je suis d'accord avec vous, il faut de la patience et de la régularité. D'ailleurs, à ce sujet, je vous partage une vidéo que j'ai trouvé très bien faite et assez complète, même si elle est un peu humoristique, sur comment réparer les cheveux abîmés :
J'espère que ça pourra aider !
Merci ArtisteVoyage75 pour la video, je vais regarder ça ce soir ! C'est vrai qu'avec une touche d'humour, c'est toujours plus motivant pour prendre soin de soi. J'ai commencé à regarder les compos de mes produits, y'a du boulot de tri !
C'est clair que le tri des compos, c'est une étape obligée ! Quand on commence à décrypter les listes INCI, on se rend compte de pas mal de choses... Bon courage pour ton tri, Omar37 !
Oui, Poignée13, c'est une vraie révélation quand on se penche sur les INCI! 🤯 On a l'impression de découvrir un nouveau langage. Au début c'est un peu fastidieux, mais après on prend vite le coup de main et on repère les ingrédients à éviter en un clin d'œil! 👀
Vortex10 - C'est tellement vrai ArtisteVoyage75, on dirait qu'on apprend une langue étrangère au début ! 😄 Mais une fois qu'on maîtrise le jargon, on ne peut plus s'en passer. On devient les détectives des ingrédients nocifs ! 🕵️♀️
Si je résume, on a parlé de l'importance des bons masques (avec des beurres et huiles végétales), d'une routine capillaire adaptée (shampoings doux, soins sans rinçage), de l'hydratation (eau et alimentation riche en oméga-3 et vitamines), et évidemment des produits à éviter (silicones en tête). Sans oublier, un check-up de son hygiène de vie et éventuellement un bilan sanguin pour détecter d'éventuelles carences. Et surtout, de la patience !
Salut les filles (et les garçons, on sait jamais !), Voilà, j'ai les cheveux qui font un peu la gueule en ce moment. Genre vraiment secs, cassants, l'effet paille quoi... J'ai beau mettre des masques et tout, bof bof le résultat. Du coup, je me demandais si vous aviez des astuces de pro ou des produits miracles à conseiller ? Je suis preneur de TOUS vos conseils, même les plus improbables ! Faut que je sauve ma crinière avant l'hiver ! Merci d'avance pour votre aide !