C'est clair Zazou11, entre la parano et l'aveuglement, y a une marge... Faut juste pas gober tout cru ce qu'on nous raconte, et écouter son corps, je crois. 😉
Bon, eh bien, j'ai finalement testé le reishi, comme conseillé... 😴 Après quelques semaines, je dois dire que mon sommeil s'est amélioré. Je me sens moins stressée aussi, ce qui est un plus avec mon job. 😊 Je ne sais pas si c'est un effet placebo ou si ça marche vraiment, mais je continue. Merci pour vos conseils! 🙏
Alors, Voyageur Lumière3, pour être plus précise sur mon sommeil, je dirais que c'est surtout moins de réveils nocturnes. 😴 Avant, je me réveillais au moins une fois par nuit, et maintenant, c'est beaucoup plus rare. Du coup, je me sens plus reposée le matin. ☀️ Pour l'endormissement, je n'ai pas noté de différence flagrante, mais c'est vrai que je suis globalement moins stressée, donc ça aide peut-être aussi. Voilà ! 😉
