Nan mais grave Saga, les pubs faut les prendre avec des pincettes... C'est leur job de nous vendre du rêve, pas de faire de la science! 😂 Enfin, bon, chacun son truc hein... 😜
Moi, c'est le babyfoot ! Bon, ok, c'est pas du sport de haut niveau, mais mine de rien, tu te penches, tu te redresses, tu tapes... et surtout, tu rigoles bien ! C'est excellent pour le moral, et puis ça fait travailler les abdos (si si, je vous assure !). Après, c'est sûr, faut pas espérer courir le marathon après une partie, mais pour la santé mentale, c'est top !
C'est bien vrai ce que tu dis Catherine Deneuve ! Varier les parcours, c'est une super idée pour pas se lasser. Moi, la marche, c'est pas trop mon truc, je préfère quand y'a un but, un jeu, un truc qui me motive plus que juste avancer. C'est pour ça que le babyfoot, c'est parfait : tu te concentres sur la balle, sur l'adversaire, tu vois pas le temps passer.
Mais je comprends que pour la santé, la marche c'est top. Surtout qu'avec nos jobs... rester debout derrière une caisse toute la journée, c'est pas l'idéal pour le dos et les jambes ! Alors, si Hermione se sent mieux en marchant, c'est génial. Puis comme tu dis, ça peut donner envie de tester d'autres trucs. Peut-être qu'elle finira par se mettre au babyfoot, qui sait ? ;)
Ce qui est cool avec le sport (ou l'activité physique, comme on veut), c'est que c'est un cercle vertueux. Plus tu en fais, plus t'as envie d'en faire. Enfin, moi c'est comme ça que je le ressens. Après, faut pas se forcer, hein ! Si un jour t'as pas envie, bah t'as pas envie. C'est pas grave. Le plus important, c'est d'écouter son corps, comme disait Zazou11. Et puis, si ça améliore l'humeur, diminue les douleurs et réduit le stress, comme disent les données, on aurait tort de s'en priver, même si c'est juste une petite marche rapide. C'est toujours mieux que rien, non ?
